Endocrinology, শারীরিক সমস্যা, স্বাস্থ্য কথা

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য ব্যবস্থাপনা

ডায়াবেটিস পুরোপুরি বা সম্পূর্ণ ভাবে নিরাময় করা যায় না। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এটি নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব। ওষুধ সেবন, নিয়মিত ব্যায়াম করা নানাভাবে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তবে সব প্রচেষ্টাই ব্যর্থ হবে যদি আপনি খাবার নিয়ন্ত্রণ না করেন। Continue Reading

কারণ, প্রতিরোধ, শারীরিক সমস্যা, স্বাস্থ্য কথা

মেদ এবং স্থূলতা

প্রায় সময়ই অধিকাংশ মেয়ের অভিযোগ “আমার বান্ধবীর চেয়ে আমি কম খাই তাহলে আমার ওজন তার চেয়ে বেশি কেন?” হ্যাঁ, এমন সমস্যায় এই ধরনের প্রশ্ন আপনার মনে আসতেই পারে। আপনার অতিরিক্ত মেদ এবং স্থূলতার কারণ শুধুমাত্র দৈন্দন্দিন জীবনের খাবার নয় বরং এটি হতে পারে নানাবিধ কারণে। জানেন কি? Continue Reading

নবজাতক ও শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, স্বাস্থ্য কথা

শিশুদের বয়স উপযোগী খাবার

আজকাল অনেক মায়েরই অভিযোগ তার বাচ্চাটি খেতে চায় না। কিন্তু সুস্থ, সবলভাবে বাচ্চাদের বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজন সঠিক মাত্রায় পুষ্টিকর খাবার গ্রহন। অথচ আমাদের কিছু ভুল ত্রুটি বা অসচেতনতার কারণে শিশুরা পুষ্টিহীনতায় ভোগে। কোন বয়সে শিশুর কি ধরনের এবং কি পরিমাণ খাবার দেওয়া উচিত? জানেন কি? Continue Reading