মেয়নিজ এর বর্ণনা


শেয়ার করুন

মেয়নিজ

সারমর্ম

পুষ্টিতথ্য

  • পরিবেশন আকার: ১০০ গ্রাম
  • পরিবেষনার ধরন: ২০ চা চামচ

ক্যালরি: ৭৩২ কিলোক্যালরি

  • ফ্যাট: ৮০.৬ গ্রাম
  • প্রোটিন: ১.৫ গ্রাম
  • পানি: ১৬.৪ গ্রাম

খাদ্য পুষ্টি

  • ভিটামিন- বি-১ (থায়ামিন): ০.০১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-২ (রিবোফ্ল্যাভিন): ০.০৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৩ (নায়াসিন): ০.৩৫ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- বি-৬: ০.১ মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন- এ: ৭৩ মাইক্রোগ্রাম
  • রেটিনল: ৭৩ মাইক্রোগ্রাম
  • ভিটামিন- ই: ১৬.৮৭ মিলিগ্রাম
  • ফোলেট: ৯ মাইক্রোগ্রাম
  • সোডিয়াম: ৪৮৮ মিলিগ্রাম
  • পটাসিয়াম (K): ২৫ মিলিগ্রাম
  • ক্যালসিয়াম (Ca): ৮ মিলিগ্রাম
  • ফসফরাস (P): ৪৩ মিলিগ্রাম
  • ম্যাগনেসিয়াম (Mg): ৪ মিলিগ্রাম
  • লৌহ: ০.৩ মিলিগ্রাম
  • জিংক (Zn): ০.২৫ মিলিগ্রাম
  • তামা (Cu): ০.০৩ মিলিগ্রাম
  • অ্যাশ: ১.৫ গ্রাম